{"id":35150,"date":"2025-04-17T09:50:03","date_gmt":"2025-04-17T13:50:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/?p=35150"},"modified":"2025-04-17T09:50:03","modified_gmt":"2025-04-17T13:50:03","slug":"adultos-realizan-gimnasia-terapeutica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/adultos-realizan-gimnasia-terapeutica\/","title":{"rendered":"Adultos realizan gimnasia Terap\u00e9utica"},"content":{"rendered":"

Se dio inicio a un exitoso taller de \u201cgimnasia Terap\u00e9utica china\u201d con la participaci\u00f3n de 50 personas mayores. Esta t\u00e9cnica se basa en el estiramiento muscular, sin uso de la fuerza ni tensi\u00f3n.<\/p>\n

Es una pr\u00e1ctica que promueve el equilibrio, la flexibilidad y la relajaci\u00f3n, ayudando a mejorar la movilidad general del cuerpo de forma gradual y sin riesgo de lesiones.<\/p>\n

Beneficios de la gimnasia terap\u00e9utica china para personas mayores: Mejora la flexibilidad y la movilidad articular, lo que facilita la realizaci\u00f3n de actividades cotidianas. Reduce el estr\u00e9s y la ansiedad, al promover la relajaci\u00f3n a trav\u00e9s de movimientos suaves y controlados. Aumenta la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, favoreciendo una mejor oxigenaci\u00f3n de los m\u00fasculos y tejidos.<\/p>\n

Fortalece los m\u00fasculos y huesos sin necesidad de esfuerzos intensos, contribuyendo a prevenir ca\u00eddas y mejorar la estabilidad. Promueve la concentraci\u00f3n y la conexi\u00f3n mente-cuerpo, lo cual mejora el bienestar emocional y mental. Ayuda a aliviar dolores cr\u00f3nicos como los que suelen sufrir las personas mayores, especialmente en las articulaciones.<\/p>\n

Este taller se realizar\u00e1 todos los martes y viernes de 15:00 a 16:00 horas. Si eres persona mayor y te gustar\u00eda participar de esta actividad, puedes comunicarte al 652487624.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se dio inicio a un exitoso taller de \u201cgimnasia Terap\u00e9utica china\u201d con la participaci\u00f3n de 50 personas mayores. Esta t\u00e9cnica se basa en el estiramiento muscular, sin uso de la fuerza ni tensi\u00f3n. Es una pr\u00e1ctica que promueve el equilibrio, la flexibilidad y la relajaci\u00f3n, ayudando a mejorar la movilidad general del cuerpo de forma […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":35151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,4],"tags":[],"class_list":["post-35150","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dideco","category-sala-de-prensa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35150"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35153,"href":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35150\/revisions\/35153"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muniancud.cl\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}